李小冉，1976年出生于北京，毕业于北京舞蹈学院，1996年参演个人首部电视剧《保镖之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈，属于早一批的女神人物！
之后便出演了赵宝刚指导的电视剧《像雾像雨又像风》和《别了，温哥华》，算是赵宝刚导演一手捧红的女演员！
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2003年的电视剧《别了，温哥华》中，李小冉在剧中一改平时温柔如水的形象，扮演了泼辣难缠，敢爱敢恨的杨夕！
鄢颇是一名导演，与演员梅婷有过一段婚姻，最终离婚，之后，与李小冉相恋，2013年时，宣布怀孕，没有多久又宣布流产，当时已经37岁的李小冉，很渴望结婚，但是鄢颇并不愿意，李小冉再也耽误不起了，最终俩人七年的感情走向尽头！
而在2015年8月8日，李小冉与徐佳宁在布鲁塞尔举行婚礼，李小冉说：“我和他认识了十六年，他一直像家人一样陪伴着我，我们就像闺蜜一样，无话不说”。
试问，有多少个男人能做到等一个自己真爱的女人十六年，十六年里陪伴她经历高潮低估，虽然看起来是一个备胎，但是真正要做到这样，很难的！
婚后的李小冉，生活的比较的幸福，没事健健身，平时拍拍戏，和老公恩恩爱爱，40岁的她，终于找到属于自己的那份感情！