对，东时君今天就是要跟大家聊~妹~纸~
她有可能就是你的师姐或者师妹哦
这个女孩是咱们惠州滴
她就是刘宸翎！
出生：1992年7月
毕业院校：惠州市下埔小学、惠州市第一中学、深圳大学2011级影视戏剧表演专业。
代表作：《生命的阳光》《刺儿头》《别松开我的手》
人物档案
展开全文
刘宸翎
她继自己主演的普法栏目剧《生命的阳光》
在央视社会与法频道播出后
近日，她又接到了一个好消息
她参与主演的国内首部戒毒题材网络电影《刺儿头》
将于本月的国际禁毒日（26日）
在央视电影频道播出
侧面看的不过瘾？
前方高能，先发一波高颜值图
是你家的师姐或师妹吗
刘宸翎笑起来有两个小酒窝
十分甜美可爱有木有
有不少观众说
刘宸翎神似演员郭采洁和范晓萱
你觉得呢？
东时记者近日专访刘宸翎，她讲述了自己走上演艺之路及屏幕背后的故事等……
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因好玩 报读表演专业
1992年出生的刘宸翎，从惠州一中考上深圳大学后，由于学的是表演专业，在大学就开始了自己的演戏生涯。“如果对演员的职业不了解，对表演好奇也是很正常的，我也是上大学知道什么是表演以后，才喜欢这个职业的。” 刘宸翎介绍，由于母亲是电视台新闻主播，她在参加大学艺考时选择了播音主持。同时，她也觉得表演专业应该挺好玩的，所以每次考播主的时候都会顺带考一下表演。
意外的是，两个科目成绩都不错，表演甚至比播音主持考的还好。“考深圳大学的时候收到了两个专业的录取通知书，当时对未来也没什么规划，纯粹是因为好奇、觉得好玩儿，脑子一热就选了表演专业，这算是对表演最初的接触吧。” 刘宸翎说，她庆幸父母当时对自己的选择没有强加干预，可以选择自己想走的道路。
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iu chen ling
因喜欢 投身影视剧
在大学期间，刘宸翎比较喜欢话剧，在表演领域塑造的第一个角色，就是她在大一时候出演的话剧《骆驼祥子》，她在当中饰演虎妞。不过，毕业以后，她选择参演影视作品，几乎放弃了话剧表演。
“我参演的第一部影视剧是《致命宿醉》，这部剧可以说是一个分水岭，甚至可以算作人生一个小的转折。” 刘宸翎说，她虽然喜欢话剧，但话剧排练时间和拍戏档期容易冲突，对于刚出来工作不久的演员来说，影视和戏剧很难兼得。
原来，参演《致命宿醉》后，在该剧一个执行导演的介绍下，刘宸翎接连成为电影《别松开我的手》（尚未播出）女一号，以及普法栏目剧《生命的阳光》女一号。刘宸翎称，她对刚毕业就能接拍这些影视作品感到很高兴，因为实际拍戏过程中，有些知识跟课堂学的不一样。“对刚毕业的新演员来说，这样的机会不多，所以我满怀期待。”
为了拍影视剧，刘宸翎放弃了话剧表演。“我一位坚守话剧的同学对我说，以后你不要说你喜欢话剧，我听到这句话的时候很难过。” 刘宸翎说，她涉足拍影视剧后，真心喜欢了演员这份职业，就算拍戏拍通宵都不觉得累，第二天拍戏也会“满血复活”。因此，她决定转行做影视演员，也是自己决定未来的道路。
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iu chen ling
“当演员像活了几辈子”
演戏有什么收获？“演戏真是爽，人能活一辈子，当演员像活了几辈子，能体验和经历很多想不到的事情。” 刘宸翎说，从收获上看，演员这个职业有意思的地方就是，选择了它，等于选择了百态人生。
“到全国各地拍戏，体验不一样的风土人情。” 刘宸翎说，例如她参与拍摄电影《刺儿头》时，吃住在北京一个戒毒所，并且是男戒所。到了那种环境自己害怕，且包括手机在内什么都不能带，上厕所都有警察跟着。如果不是一名演员，她一辈子也不会到这种地方。
同时，艺术来源于生活。刘宸翎也认为，就是因为生活经历的不断积累，也可以让演技更加成熟。“《生命的阳光》剧组当时在北京筹备，但不巧我正在湖南拍摄《别松开我的手》，于是就先发了一份演员资料过去，一般资料发出去都会石沉大海所以也没太在意。” 刘宸翎说， 没想到剧组联系她，并且一直都等着见她再定演员。“可能是我长的比较正能量，再者我曾在深圳广电当过实习记者，妈妈也是记者，耳薰目染比较有优势吧。”
“记者采访时候的说话方式我了解和亲历过的，所以演戏的时候就自然用上了。”刘宸翎说，生活的经历对塑造角色很重要，说不定一些生活细节在演戏中就能派上用场。
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拍戏期间生病 打针用最大号针头
“精彩多得多，自然艰难多得多。” 刘宸翎回忆，《生命的阳光》在湖南沅陵拍摄时，任务非常紧张，她台词量又比较大，不仅压力很大，每天拍摄时间约16小时，连续20天每天早上5点半到化妆间化妆，晚上收工后还要背第二天的词，基本每天只能睡4个小时。
特别是，刚到沅陵那天的气温是26度，戏中服装已确定是20度左右的穿着，结果第二天一下降温到6度，拍摄周期一直在降温，最冷是零下一度且下冰雹。“拍摄的时候我真的很努力在控制，不要颤抖。” 刘宸翎说。
“拍摄到第3天的时候我觉得不太舒服，因为实在太冷了，开始吃药也没什么效果。” 刘宸翎说，因为演员在剧组是非常精贵的，一旦演员出现状况会影响整个剧组的进度。第5天制片人坚持带她去医院，检查结果是支气管肺炎。
当天，刘宸翎在医院打针打到凌晨4点。因为要打3天吊针，每天打5瓶，剧组于是调整刘宸翎的拍摄时间，每天先拍她的戏份，然后下午4点让她去打针，打完再回到片场继续拍摄。“我真的是在用生命在演戏啊。”她说。
“我特别怕打针，每次打针都用最小号的针头，但是为了打快点儿那次我就跟护士说换最大号的，这个举动我自己都没想到。” 刘宸翎并没有诉苦，而是称生病确实是给各个部门添了很多麻烦，她一直都挺内疚的。
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看电视总结学习演技
以前在电视上看到的演员，自己不仅看到，还要一起合作演戏，这是怎样的感受？刘宸翎举例：“王同辉出道20多年，我从小看他的戏长大，知道要和他合作我都傻了，心里压大很大，我默默在紧张。”
刘宸翎回忆，当和王同辉拍第一场戏时，她紧张到蒙了，不知道怎么演，只好硬撑下去。“他是老戏骨，我很怕自己表现不好，自己的戏撑不起来。”她说，幸好王同辉比较亲和，加上经历一两次重试的机会后，现场看了回放感觉还行，才慢慢入戏。
“我拍戏时进入角色比较慢，把握人物感觉不是太准，每次都要三四天才进入状态。” 刘宸翎说，每当她的影视作品播出后，她都会认真观看、反复看，总结怎样才能演得更好。“在电视上看到自己是很好玩的事。”她笑道。同样，刘宸翎也喜欢观摩一些演员的演技。性格爽朗的她直言，在她心里，周迅是无法超越的演员，自己在做梦时与周迅演戏都会笑醒。
“我并没有打算放弃演员这个职业，会一直坚持下去。” 刘宸翎说，她希望自己多长经验，把戏演得更好。也希望惠州的父老乡亲多观看她的作品，多支持她。
花絮：为拍戏15天瘦8斤
初见刘宸翎，一头短发和一身黑衣，给人的印象非常干练。“我以前长发飘飘，为了演戏才剪成短发的。” 刘宸翎说，在拍摄《刺儿头》时，导演要求要剪头发，她内心是崩溃的。但角色很难演，且特别有吸引力，她咬咬牙就剪了。
“拍《刺儿头》时全程没化妆，粉都没有打，好处就是可以多睡一个小时。” 刘宸翎称，为了更好地演绎戒毒状态，拍戏期间基本上没有吃饭，就早上喝一碗粥。食物都不敢放在房间，在拍摄的15天时间里，足足瘦了8斤。
值得一提的是，正因为剪了短头发，她把微信名“刘宸翎是女神”改成了“刘宸翎是假女神”。这一改也没有改变同学对她的印象。“女神我爱你，我是你的铁粉”、“你一夜在惠州爆红了”、“你要把签名签我脸上”......不少惠州的同学知道刘宸翎拍戏登上央视后，留言调侃她。
对话
《东江时报》
话剧和影视剧，你为什么倾向于演影视剧？
刘宸翎
话剧一般排练一两个月，表演的时候没有再来一次的机会，并且演员到了台上想怎么演就怎么演，导演说什么都没用了。
拍影视剧的时候就有许多欢乐的事情，例如演员和导演一起商量怎样拍比较好玩，一个团队同心协力做一件事，特别有魅力。每拍完一部戏，对我来说不能算成绩，更像是交了作业。
《东江时报》
你父母支持你选择走上演绎道路吗？
刘宸翎
我父母很开明，我家对我的一向方式是：散养。从小到大只要我不愿意做的事，基本上他们都会尊重我的意见，包括大学选专业选择工作等等。特别是，我刚毕业那会也没戏拍，自己留在深圳瞎混，但是我爸妈还是挺相信我的，家人的支持的那种分量是非常重的，我非常、非常感谢我的父母。
《东江时报》
你有意料到拍戏会这么辛苦吗？
刘宸翎
我爸妈很心疼，我自己还好，我觉得我是吃这口饭的，我就得对得起这份职业。虽然演技还需要增进，但是态度咱先得端正啊！老说现在年轻演员不敬业，但是真的还是有我这种拼命三郎的年轻演员的。
《东江时报》
你对自己在演艺界的发展有什么期望？
刘宸翎
我最大的梦想是成为二线演员，就是大家看到我可能会觉得脸熟，但叫不出名字或勉强知道我叫什么，哈哈。因为一线演员有很多苦衷，有时候在发展方向上也会身不由己。不过，在演艺圈不是你想红就红，想不红就不红。我只能做好自己分内的事，不走歪道，不用不正当手段去达到目的。
特别是，我非常感谢自己能有坚持下来的勇气，也希望自己未来能不忘初心。能做一份自己真心喜欢，愿意为之付出努力，并且能养活自己的工作是一件非常幸运的事情。我平常是一个懒人，而且作，而且怕疼，当我让护士把针头换成最大号的时候，我真的在心里给自己鼓掌一百次。未来可能遇到的所有挫折挑战，我都会铭记这一次的经历，坦荡的走过去。
是你家的师姐或师妹吗
最后，刘宸翎为东江时报的读者献上祝福
文字《东江时报》记者 刘建威
摄影《东江时报》记者 周楠 实习生 王慧卿
编辑 祝金凤 李雪
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