天台十大最美古道，等待千年，只为在最美的春光里遇见你！
听说，世卫组织认定
“世界上最好的运动”是走路
纳尼！？！
小编听闻，内心是这样的
原来我们每天都在尝试着
世界上最好的运动啊
什么平板撑，什么瑜伽，什么篮球……
倒不如多出去走走好了
展开全文
世界上最好的运动，要配天台最好的美景
有一个地方，山水如画
行走其间，仿佛误入了世外桃源
那里值得你用双脚用心灵去感受
最美徒步风景之一
霞客古道(石梁段)
【路线简介】
霞客古道石梁段位于天台县北部，始于国清，途径华顶，终于石梁，全长约30公里，平均海拔670米。古道经途经处名胜古迹众多，旅游资源丰富。有国家重点风景名胜区——石梁飞瀑景区、华顶国家森林公园。
【徒步路线】
金地岭路段古道保存较完整，沿途风光旖旎，强度相对较低；抵达华峰村后，径山路、涧水到华顶坑，路段地势也较平缓，水流稳定，两旁植被非常茂盛；之后转入山路途经天柱峰进入华顶国家森林公园，沿着霞客路一直往石梁景区走到达终点。途中经过双溪村、岭后村和石梁村。
【徒步指数】
徒步强度：★★★☆☆
沿途路况：★★★★☆
精彩程度：★★★★☆
沿途风光：★★★★★
沿途信号：★★★☆☆
【交通提示】
根据自身条件，可以选择霞客古道的不同路段进行体验。
途径一：新城（汽车总站或高速出口）--右转进入济公大道—寒山路—国赤路（见指示牌）---天大线—双溪岢头沿天培线—华封村（中巴下车点）---华顶坑（徒步起点）。注：新天北线行车19公里。
途径二：小北门车站—国清路—进入天培线——双溪岢头沿天培线—华封村（中巴下车点）---华顶坑（徒步起点）。注：老天北线行车20公里。
【食宿指南】
双溪苛头农家乐：潘敏科 666565
石梁村农家乐：洪昌永 13968584988
服务项目有钓鱼、棋牌、观景、爬山、采茶、挖笋、果蔬采摘、捣青麻糍。
水果采摘：5月樱桃、8月葡萄
最美徒步风景之二
霞客古道(泳溪段)
【路线简介】
霞客古道泳溪段位于天台泳溪乡境内，起于筋竹庵遗址，终于泳溪杨家岙村，经过：稍场、鸡冠尖、弥陀庵遗址，全长20公里，此道可赏自然风景，健身走驴、探险，沿途可观竹林、古村、山坡、梯田，云岚。
【徒步路线】
【徒步指数】
徒步强度：★★★☆☆
沿途路况：★★☆☆☆
精彩程度：★★★★☆
沿途风光：★★★★☆
沿途信号：★★☆☆☆
【交通提示】
1、天台城关——坦头（岩下红绿灯十字路口有路标，往泳溪方向）——周家岭（有路标，往泳溪方向）——大柳溪村——枝树岭——泳溪（往宁海方向）——大路下
2、宁海——桑洲三门方向——木坑头（有路标，过桥即右转，木坑头方向）——洋店方向（有路标）——泳溪方向——泳溪（往宁海方向）——大路下
【食宿指南】
1、外溪平安农家乐：联系电话0576——83838883
2、泳溪村泳溪里饭店：0576——83600115
3、柳溪农家乐：13362619408；13175313180
最美徒步风景之三
塔后???·???龙涧谷秘境
【路线简介】
塔后位于赤城景区内，路线范围东接国清古道，南至塔后村(也是本路线起始点)，西邻天北线，北通桐柏宫。路线长约8公里，由主辅两条路线组成。
【徒步路线】
第一条：塔后农业观光民宿体验路线，长约3公里，自塔后村南门殿作为集聚起始地，途经下洋岭头、门头岗、小平山、毛啊山、毛兔弯、青塘、里支岙、牛角弯、小龙潭、岭脚庵、上岙里、塔后大院、休闲农庄、至塔后民宿体验区。
第二条：龙涧谷秘境寻踪路线，长约8公里，自塔后村南门殿作为集聚起始地，途经下洋岭头、门头岗、小平山、毛啊山、毛兔弯、青塘、里支岙、牛角弯、小龙潭、鸡笼坑、乌梯（赤城山最佳摄影点）、猪油岩（步道为整块巨石天然形成，且色泽如肉，遇水易滑）、龙涧瀑布（百米落差天然瀑布，雨水充足时气势壮观，在秘境中隐藏了数十年）、风车口（回头观赤城山和天台城豁然开朗，徒步中间调整休息绝佳地点，往前地势平坦，进入世外桃源）、大坑坦、马首弯、浦塘村遗迹（宜扎营、隐居）、黄泥岗（陈立钻铁皮枫头发源地）、茶场（三丘田）（有四合院民居，可吃茶，借宿，扎营，噌饭） 百亩茶园，可观日出晨雾；本段路线结束后往左问道桐柏宫，往右礼佛国清寺，全程约需时间2小时，依据个人喜好，至相应出处，可车辆接送回至塔后村用餐住宿，体验精致民宿生活。
【徒步指数】
危险指数：★★★☆☆
风景指数：★★★★★
信号指数：★★★☆☆
强度指数：★★★☆☆
交通指数：★★★★★
【沿途交通】
途径一：高速出口至天台山路—寒山路—天桐路—栖霞小学—塔后村（徒步集结地），集合后按路线行走。
途径二：高速出口至天台山路—寒山路—飞霞路—天大线—塔后村（徒步集结地），集合后按路线行走。
【食宿指南】
塔后民宿接待中心：0576-83799789
最美徒步风景之四
南黄古道
【路线简介】
南黄古道位于临海与天台两地交界，是天台十大景之一，占地20亩，是古代天台南屏与临海黄坦的通商要道，南黄古道源于北宋初，兴于南宋，盛于明清，一直延续至今，并被完整的保存了下来。它是贯穿于浙东纵向行走的一条重要的商贸通道，在古代是以马帮和挑夫为主要交通路线的民间商贸通道，主要运送以食盐、绿茶、布匹、丝绸、瓷器等交流极为频繁的大宗商品，是浙江东部一条非常重要的民族经济文化交流的走廊。南黄古道作为一个特殊的地域称谓，是江南古道群落中以红枫、商贾、侠道、儒学等文化与景观为最大亮点的一条旅游绝品路线。“南黄古道”全长12公里，起于天台南屏乡前杨村，止于临海黄坦大泛村，是中国迄今为止保存最好的古道之一，其中南屏乡境内长约8公里。古道由大小不一的石头铺砌而成。行走在这原汁原味的通商古道上，苍松迎宾，丹枫争艳，巨樟飘香，山花烂漫，我们油然想起杜牧的诗句：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”“北有香山红叶，南有南黄枫叶”，古道沿途遍种枫树，秋风起，枫叶红，现已列为与香山齐名的全国八大赏枫基地。
【徒步路线】
沿着前杨村内道路前行，一直到护龙寺，南黄古道之行正式开始。从游步道上去，经过长廊，沿线有瀑布群，分别有金龟瀑、松枫瀑、醉秋瀑、龙穿瀑，到仙人聚会这点，拐入古道，沿古道到双田，经过火洞，一直到外庵，接下来都是下坡道，沿古道一直返回护龙寺。
【徒步指数】
徒步强度：★★★☆☆
沿途路况：★★★★☆
精彩程度：★★★★☆
沿途风光：★★★★★
沿途信号：★★★☆☆
【交通提示】
往返交通：可在天台桥南停车场搭乘前往南屏的专线车，也可自天台城区驶入104国道往临海方向，沿滩山线自驾前往南屏乡前杨村， 25分钟左右即可到达。行程结束后原路返回即可。
【食宿指南】
前杨农家乐：
1、四合院农家乐 杨方飞 83799127 651639
2、南黄古道土菜馆 杨圣方 13175308736
3、南鼓楼农家乐 杨孝勇
前杨农产品：
1、番薯粉面 丁文强 83799062
2、吊 瓜 杨健孝 13968597876
3、土 蜂 蜜 杨圣方 13175308736
4、够 周猪 杨方灯 13136477210
采摘品种及时间：
1、农历1-3月 竹笋（冬、春）
2、6-8月 桃（200亩）
3、6月 杨梅（1000亩）
周边其它古道简介
1.翠东古道。位于翠东村东岭自然村村西，是南屏乡与雷锋乡的往来的必经官道。古道串联着村落、梯田、芦苇、苍松、枫香、古寺，沿途风景优美，空气清新是一条原生态徒步路线。“东岭古道”全长6公里，起于天台南屏乡东岭自然村，止于翠屏自然村。古道承载着雷峰乡与南屏乡数百年官商往来、也浇注了大山两边村民的辛勤汗水，一湾湾梯田、一棵棵苍松、一座深藏大山深处的古寺，都是等着我们去发现的风景。
从该村村委会出发约行300米到冷水孔庙；继续拾级而上通过百年古松林荫道，来到东岭头岗；从凉亭出发不过100米就到达东岭岢（kě）；望西北方向沿石阶直下即是翠屏寺；往西遥望仰天山头，这是大雷山余脉；这里海拔804米，上有高山草坪约6000 m⊃2;，可露营。结束后按原路返回即可。
农产品：
土蜂蜜 郑学德 18815251616
生姜 郑为正 13221624719
土鸡、土鸡蛋 郑志军 15267232944
麻糍： 郑国袖 15356333733
2.九龙古道。地处南屏乡北部，位于杜岙村境内，古道全长15里，古道始于北宋，是盛于明清，一直延续至今，并被完整的保存了下来。它是贯穿于浙东纵向行走的一条重要的商贸通道，在古代是以马帮和挑夫为主要交通路线的民间商贸通道，主要运送以食盐、绿茶、布匹、丝绸、瓷器等交流极为频繁的大宗商品，可一直通往临海双岗。古道由大小不一的石头铺砌而成，1米左右宽，是一条非常难得的驴友徒步路线。
古道从下张村葛藤田→塘水进→大坑岭→树崀岭→九龙；从九龙沿路线返回，一直到杜岙村后门山，下山就到了山头郑车站，可坐班车离开。
农产品：
生姜、番薯 徐世滔 13706547191
番薯粉面 杨仁权 13989651314
高山蔬菜 杨仁权 13989651314
3.石门古道。位于东畚村，经石门水库、龙潭坑、乌龙坑到大爿地返回，来回全程约15公里，时间约5个小时。沿途主要有石门水库，龙潭坑，石门水库边可露营；全程主要以石子路为主。
东畚村经石门水库、龙潭坑、乌龙坑到大爿地，再原路返回
农家乐：
够周馆 汤军义 13511463886
最美徒步风景之五
三州乡“红军岭”健身道
【路线简介】
三州“红军岭”在当地又被老百姓叫做“梅枝岭”，起于东坑村，终于牌门村，全长约15公里，其中水泥道路约2公里，山路约13公里，小环线约1小时路程。全程途经和合示范村双丰村、美丽乡村下屋村、千亩竹海黄润坑村，一路可领略民居土风、千年榧树、壁岭云梯、茶山千层绿、杜鹃林、野猪岗、红岭浩歌等魅力景色。行至鞍顶山巅更有别样风光——形似长白山天池的“三州潭”，潭边的“天龙寺”，山顶矗立着“三州界碑”、“世纪曙光碑”，站在山顶可放眼金绍台，还能清晰看到“磐安与新昌交界”、“浙江第一高桥”等等。 红军岭健身步道还有军事体验项目，如行军帐篷露营、射箭打靶、多人木板竞走、负重过障碍、红军过草地、多方拔河等等。
【徒步路线】
起点东坑村——千年香榧——竹林乐园——百步岭——东坑茶园——杜鹃林——野猪岗——牌门茶园——红军岭——红军亭——四方亭---下屋茶场——双峰茶场——眠犬村——三州乡政府——牌门书法村。
【徒步指数】
徒步强度：★★★☆☆
沿途路况：★★★★☆
精彩程度：★★★☆☆
沿途风光：★★★★☆
沿途信号：★★★☆☆
【交通提示】
可在平桥客运中心搭乘前往三州的专线车，也可自驾。城区出发 40分钟左右即可到达，行程结束后原路返回即可。
【食宿指南】
1、红军饭农家乐:
东坑村红军大食堂
地 址：三州乡东坑村
联系人： 赵 显 丰
手机：13282645761
卫兵红军饭
地 址：三州乡东坑村
联系人： 赵 卫 兵
手机：13173717090
存权红军饭
地 址：三州乡东坑村
联系人： 安 存 权
手机：13065800102
志良红军饭
地 址：三州乡东坑村
联系人： 陈 志 良
手机：13058650557
玲女红军饭
地 址：三州乡东坑村
联系人： 姜 玲 女
手机：18815250457
雪娥红军饭
地 址：三州乡东坑村
联系人： 陈 雪 娥
手机：13676641465
其舍红军饭
地 址：三州乡东坑村
联系人： 赵 其 舍
手机：18805862196
2、采摘品种及时间：
茶叶采摘 1——4月
柿子、板栗 9月
最美徒步风景之六
白鹤镇白水溪（溯溪）徒步道
【路线简介】
白水溪位于天台县白鹤镇东部，白水溪起源点大贝（悲）山顶上的“十字路岗”，途径山桥（庵）村—坦岭下（白水电站）--峰尖山脚（峰招山）--溪汪村—下汪村，终点于白水村的虎过垟并入桃源溪。全长7.5公里，落差650多米，沿途大小瀑布（群）二十多个。白水溪上游植被茂盛，没有居民区，水质无污染。但是，白水溪有一奇，从发源地到峰尖山脚村这段长达5公里多的溪中无一条鱼，谜团至今未解。白水溪周边人文历史典故众多，不但有千僧万道士的“莲花道院”“国师坟”“猴钉寺”，更有农业学大寨时期留下的浩大遗址，站在遗址上感受当年的輷輷殷殷。白水溪周边徒步路线发达，东可接“羊毛坑”徒步道，北可以接龙穿峡和石梁徒步道，东南边就是琼台仙谷徒步道，得天独厚的地理位置造就白水溪是名副其实的“徒步枢纽区”！白水溪可以根据徒步者体力需求来规划强度：溯溪嬉水段，低强度徒步段，中强度徒步和高强度徒步段，中途撤出方便。全程70%区域覆盖移动信号，安全更有有保障……！
【徒步路线】
本着老少皆宜，白水溪溯溪徒步共设计五个方案：
方案一：溯溪嬉水段，适合家长陪同的未成年或者老年朋友。嬉水区起点“峰尖山脚村”途径“上洋—溪汪村—下汪村—虎过垟后并入桃源溪。此段地势平缓，水流稳定，平均水深50CM，溪岸两边植被茂盛，整条溪流被树荫遮盖。起点与终点均可停车。如果时间有早，可以继续参观“桃花谷”。
方案二：低强度溯溪徒步。有一定危险性，严禁未成年人参与，徒步者要注意雨天防滑。上山路线分成两个方案，如果晴好天气，可以过渡槽右边进山，能看到“乌孙潭“瀑布和“棺材潭”瀑布。如遇下雨天，此路不通，必须在不过渡槽左边上山直达“白水潭”瀑布，之前两个瀑布无法看到。
低强度溯溪徒步约3.6公里，由峰尖山脚村出发，沿白水溪直上，至龙坑水库大坝遗址右边上山，沿山路外走，直到公路，沿公里返回（下行）至古道，最沿古道下行至上洋村，返回峰尖山脚村，完成徒步。整条路线估计用时3-4小时。如果时间有早，可以继续参观“桃花谷”
方案三：中强度溯溪徒步路线，里程共6.7公里，预算用时一天。
出发地：峰尖山脚村，溯溪而上，过龙坑水库大坝遗址，继续沿溪直上，到达“半边瓦窑”瀑布，然后左边上山，绕过瀑布上方，过溪直接上山，到达一公路下山到大贝山村，用过中饭沿路返回，如果时间有早，可以继续参观“桃花谷”。
方案四：高强度溯溪徒步，用时两天。里程为13公里。方案二溯溪徒步里程为16公里，需自带食物3-4餐。
起点峰尖山脚村—白溪潭--电站蓄水池—龙坑水库大坝遗址—半边瓦窑瀑布—山桥村—十字路岗（白水溪发源地）--猴丁寺遗址—水库边（扎营1或者大贝山停车场扎营2）--第二天周边探访（正教寺遗址，莲花峰，莲花道院遗址，国师坟，农业学大寨遗址）--依公路返回—中途观光琼台仙谷—沿古道下山至上洋村—峰尖山脚村（终点）。如果时间有早，可以继续参观“桃花谷”。
方案五：溯溪徒步里程为16公里，需自带食物3-4餐。
起点峰尖山脚村—白溪潭--电站蓄水池—龙坑水库大坝遗址—半边瓦窑瀑布—山桥村—十字路岗（白水溪发源地）--猴钉寺遗址—水库边（扎营1或者大贝山停车场扎营2）--第二天周边探访（正教寺遗址，莲花峰，莲花道院遗址，国师坟，农业学大寨遗址）--大贝山村过溪对面沿山路下山—琼台仙谷—桐柏下水库（不要过廊桥，沿右边库岸出去）--到达XX公路向西直行—白水村—上洋村—峰尖山脚村（终点），如果时间有早，可以继续参观“桃花谷”。
【徒步指数】
徒步强度：★★★★★
沿途路况：★★☆☆☆
精彩程度：★★★★★
沿途风光：★★★☆☆
沿途信号：★★★☆☆
【交通提示】
天台县城104国道往白鹤方向（西边）：
途径一：新城（汽车总站）--科山—何方赵--（见指示牌）天宫方向进去（马路右边）--白水（路牌）—溪汪村（24座以上的汽车停在操场）--峰尖山脚（24座以下的汽车可以直达），终点。
途径二：G15W常台高速白鹤出口右转—石板路—白鹤小学—治路村—染坊头—护国寺—上宝相—下宝相—下郭洋村—白水方向（左转）--麻车头—溪汪村（大巴可以停此）--峰尖山脚村（终点）。驾车10公里。注：现已在建的60省道通车后，将直达目的地。
最美徒步风景之七
归耘谷徒步路线
【路线简介】
归耘谷徒步路线位于天台县白鹤镇东北部，与著名景点龙穿峡和万年寺佛学院为邻。由水晶坑.普路坑.太白头.英科岭，太湖村，三盘坑六个村组成，村庄依旧保持着原始风貌，民风淳朴，四季风景迷人。由于气候潮湿，山谷中常年飘逸着云雾，变化多端，一步一景，故名：归耘谷。
【徒步路线】
归耘谷徒步路线初步规划设计三个方案，适合三类不同体力的人参加徒步。设计用时一天，设计参与人数15人以下（15人以上者徒步时间适当会延长，建议出行前自行做好详细路书和物资储备）。可以根据自身体力与参加人数，在三个方案中任选一条。三条徒步路线全程水源充足，手机信号覆盖广。
方案一：（高强度）G15W高速白鹤出口，出收费站150米左转（袜业城），沿104国道线至“山口村”见“后洋村”路牌右转进去即可，驾车里程共2.3公里。（注：24座以下的客车可以进“后洋村”停放，24座以上客车只能停靠在山口村，即国道线边，然后徒步进村）。全程10公里，起点后洋村，终点普路坑村与龙穿公路交接处。
方案二：（中强度）G15W高速白鹤出口，出收费站150米右转国道线，300米左右见左边“石板路”村牌进去，过村遇大马路右转，约150米左边见“龙穿峡”指路牌进去。途径：秀岩寺---头基岩村---太白岭脚，下车徒步上山,驾车里程4.6公里。（注：此路可以驾驶24座以下的汽车，停车场紧张，汽车可以继续前行至龙穿峡景区停靠或掉头）。全程8公里，起点太白岭脚，终点水晶坑与龙穿公路交接处。
方案三：（低强度）G15W高速白鹤出口，出收费站150米右转国道线，300米左右见左边“石板路”村牌进去，过村遇大马路右转，约150米左边见“龙穿峡”指路牌进去。途径：秀岩寺---头基岩村---太白岭脚—--庞记农家乐---再往前1.5公里，左设水晶坑路牌进去即可，开车里程共7公里。（注：17座以下的汽车可以直达水晶坑村并可停放两辆，17座以上的在龙穿路上下客，然后开车至龙穿峡景区停放或掉头）。全程徒步5公里，起点水晶坑村，终点普路坑下来回到水晶坑停车场。
三套徒步方案鸟瞰图
【交通指示】
沿白鹤龙川峡公路前行，途径秀园头基岩两级电站（庞记农家乐），再往前1.5公里，左设水晶坑路牌进去即可。
最美徒步风景之一
雷峰乡乐安古道
【路线简介】
乐安古道位于天台与临海两地交界处，起于雷峰乡的桥棚村，终于临海白水洋镇的店前村。古道全线长9公里，其中天台段4公里，临海段5公里，是当前天台境内保存最完整的原生态古道之一，尤其是桥棚廊桥至淡竹溪岭头，丝毫没有现代的痕迹，路面都用当地普通漫石，铺筑而成，古色古香，极显古道韵味。
乐安古道源于南宋，盛于明清，延续至今。南宋时，乐安古道是永嘉(温州)走陆路通往都城杭州的必经之道，也是当时官吏往返、商贾经商、乡民结亲交友之道。抗战时，是当时抗日军队南来北往的重要通道。
乐安古道共有廿四道弯(人称廿四条阔)，古道两边古树茂密，花香四溢，环境宜人，景色秀美。古道两侧最诱人、最值得观赏的树种主要有枫、松、樟树，实可谓苍松迎宾，丹枫争艳，巨樟飘香，山花烂漫，美不胜收。
【徒步路线】
桥棚古廊桥—石木桥—三占桥—卷洞桥—古路廊—萧语竹林—脚酸岩—卷帘洞--泗周堂—观星台。徒步全程2.5公里。
【徒步指数】
强度指数：★★☆☆☆
沿途路况：★★★☆☆
沿途风光：★★★★☆
精彩指数：★★★☆☆
沿途信号：★★★☆☆
【往返交通】
可在天台客运中心搭乘前往雷峰桥棚的专线车，也可自天台城区驶入323省道前往平桥、街头方向，沿前桥线自驾前往雷峰乡桥棚村， 40分钟左右即可到达。行程结束后原路返回即可。
【食宿指南】
乐安山庄 何玉香 13186909085
桥棚农家菜馆 范爱香 18767658198
美英农菜馆 范美英 15967624566
桥棚农产品：
1、番薯手工圆扁面 范行明 18367658460
2、番薯手工圆扁面 范鹏程 15858623262
采摘品种及时间：
1、农历1-3月 竹笋（冬、春）
2、3-9月 茶叶（1000亩）
3、10-12月 板栗（2000亩）
周边其它徒步路线
潘岙杨至荷叶湾徒步路线起于雷峰乡的潘岙杨村，终于临海白水洋镇的荷叶湾村。全线长约20.5公里，其中天台段5公里，临海段15.5公里，是当前天台境内保存最完整的原生态古道之一，尤其是潘岙杨至攀岩路段，没有丝毫的现代痕迹，依旧保持古色古香的原生态风貌。
沿线山险、石奇、水清、树美、林绿、野幽，两岸翠峰耸立，溪谷中间流水潺潺，鸟音泉语，深幽秀丽。每逢四月，大雷山上杜鹃花开，漫山红遍，美不胜收。冬季时节，白雪皑皑、银装素裹，到处散发着诱人的气息，好一派南国少见的“北国风光”。
【徒步路线】
一、潘岙杨—锅底潭—官财潭—岩门—双坑—岩屋—攀岩—龙潭—谷堆山—捣臼孔（九龙山）—前岭头—观音岩—大岩村—小洪坑—官坑——四百秧—坑坦—癞头山—大屋基村—杨家坪—荷叶湾
二、潘岙杨—锅底潭—官财潭—岩门—双坑—岩屋—攀岩—龙潭—谷堆山—捣臼孔（九龙山）—后岭头—大雷山—大雷村—荷叶湾
【往返交通】
可在天台客运中心搭乘前往雷峰潘岙杨的专线车，也可自天台城区驶入323省道前往平桥、街头方向，沿前桥线自驾前往雷峰乡潘岙杨村， 50分钟左右即可到达。
【食宿指南】
潘岙杨农家乐：
潘岙杨农家乐 杨飞龙 15990641750
潘岙杨农产品：
囡节馒头 杨贞仙15868672171
采摘品种及时间：
1、农历1-3月 竹笋（冬、春）
2、6-7月 杨梅（500亩）
3、2-9月 茶叶（1300亩）
4、10-12月 柿（700亩）
5、10-12月 板栗（300亩）
最美徒步风景之九
平桥滨江休闲道
【路线简介】
滨江休闲道从前山大桥起至茅垟村止，沿母亲河始丰溪两岸，全长10公里，是始丰溯源精品路线的重要组成部分，沿途风光秀丽，历史文化底蕴深厚。它将流翠溪团、美丽下王、古韵张思、果香湖井、和谐茅垟等美丽乡村串点成线，成为一条美丽的乡村风景旅游路线；它与平桥湿地相融合，平桥湿地坐是天台始丰溪国家湿地公园的起始端、核心区块，属于湿地保育区，是目前始丰溪生态保持最完整、最原汁原味的区块；它保留了原生态湿地风貌，松竹长青、绿树成荫、植被茂盛、有各类植物120多种，是涤荡心灵的天然氧吧。它与天台西部省级农业园区相映衬，当你步行在道上时，你不仅可以欣赏10公里格桑花、百亩梨花、千亩桃花、万亩花海等美丽景色，还可以体验种植、采摘、休闲等乐趣，打造慢生活体验区。
【徒步指数】
徒步强度：★★☆☆☆
沿途路况：★★★★★
精彩程度：★★☆☆☆
沿途风光：★★★★☆
沿途信号：★★★★★
【徒步攻略】
此路约2小时即可完成，纯粹的休闲游，携带适当的水和食物，中途经过平桥镇区，镇里有大量的餐饮店。抵达张思后也有很多的农家乐可供选择。
【交通信息】
此路可自驾抵达里葛农家乐开始步行或在新城客运中心乘坐平镇OR街头班车至前山下车开始步行至里葛农家乐再继续步行，亦可乘坐雷锋班车至里葛农家乐下车开始步行。如果想从平桥镇开始步行可做平桥OR街头班车至平桥镇然后步行前往平桥镇。
【食宿指南】
经营户名称
地址
特色
联系人
电话
永灿农家乐
平桥镇张思村
土菜、果蔬
陈炎
13173793786
龙茗轩农家乐
平桥镇张思村
土菜、果蔬
陈青标
18869993800
摇钱树农家乐
平桥镇张思村
土菜、果蔬
徐金树
13906559590
道地农家乐
平桥镇张思村
土菜、果蔬
陈朝明
15888025926
载强农家乐
平桥镇张思村
土菜、果蔬
陈载强
13506768058
翰雅轩
平桥镇张思村
土菜、果蔬
陈国江
13018893998
水磨潭农家乐
平桥镇张思村
土菜、果蔬
陈善栋
13968590858
倦鸟归林农家乐
平桥镇张思村
土菜、果蔬
陈明海
13073831559
里王农家乐
平桥镇溪团村
土菜、果蔬
丁昌龙
绿色庄园
平桥镇白湖路口
火龙果糕（馒头）果蔬采摘（火龙果）
陈六娟
13606768286
团圆山农家
平桥镇团员山
土菜、果蔬采摘
陈统初
13736231861
小羊农庄
平桥镇山庵村
土菜、果蔬采摘
蒋方强
13706548518
雪菜农家乐
平桥镇里葛
野味、土菜、垂钓
丁雪菜
18969602928
国民农家乐
平桥镇茅洋村
乡土农家菜果蔬采摘
姚国明
13020970096
六兵农家乐
平桥镇张思村
乡土农家菜果蔬采摘
陈六兵
15067625788
张思金虎农家
平桥镇张思村
乡土农家菜果蔬采摘
陈金虎
13136489889
说明：其中地点在张思村、白湖村和山庵村的农家乐其村内都有水果采摘点，春季为桃子，夏秋季为梨、葡萄、火龙果等水果
１
紫凝寻水古道
【路线简介】
天台山紫凝山素有奇岩幽谷，徒步路线就能浏览到这些奇岩幽谷：上曹一村——紫凝山白鹤殿——天下第十七水——紫南村九里坪——雷锋乡李家坑村，共耗时约6小时，徒步里程约13.6公里，最高海拔约475米。
紫凝山位于天台县城西南20公里，景区面积3.4平方公里。紫凝山绵亘数十里，位于天台县城西南20公里，以我国佛教天台宗创始人智者大师在曾在此诵经感紫云之异而得名。
紫凝山重峦叠嶂，秀岩怪石，幽谷奇洞，云雾缭绕，神奇秀丽，山中有瀑布泉，垂流千尺，从山崖上分三折泻下，莹如白练，蔚为壮观，此瀑布与桐柏山的“福圣瀑”，石梁的“雪瀑”合称天台山瀑布“三绝”，紫凝瀑布之水，冬夏不竭，水质清洌，唐时，“茶圣”陆羽来此品茗，把山中瀑布评为最宜沏茶的“天下第十七水”，山因而得名“十七水”。
【徒步路线】
标注：
白鹤殿有平桥镇的班车，平时一天三班，早、中、晚。白鹤殿处有一家“落雁土菜”，也是副食小店，电话：0576-83687272。
“天下第十七水”的三折瀑在紫南村柴场路口下的一峡谷。在柴杨路口里边，有一个平台成扇形，可搭帐篷。
观光农业：
1、五一村位置有红心李子可采摘，李子农历5-6月期间成熟。
2、枫树下位置有杨梅可采摘，杨梅农历5-6月期间成熟。
3、枫树下位置有生态观光茶园，九凝飞黄的黄茶基地。
4、塘里、大篷山村位置有柿子采摘，柿子农历9月期间成熟
【徒步指数】
徒步强度：★★★★☆
沿途路况：★★★☆☆
精彩程度：★★★★☆
沿途风光：★★★★☆
沿途信号：★★★☆☆
２
天磐古道
【路线简介】
该线从天台平桥镇创联村出发，途径创旗岭到达磐安县境内，全程约2公里，垂直高度差382米，专业级比赛选手20分钟内即可登顶，休闲游1个小时也可走完全程。出发点创联村拥有3处香榧基地共200多亩以及一棵400多年的榧树。沿途500余亩竹林的伴随，在进入竹林前有一个既适合拍照又适合休息的绝佳之地——荻花丛，荻花长于古道内侧，盖过整条古道，下方正好容人通过；一路流水潺潺，瀑布成群，这里是村民的饮用水源，还挂有一几十年前竹制的取水器，可直接取水饮用。沿途拥有各种野生水果，如号称“癌症克星”的野生猕猴桃、野生桃子、野杨梅等等，稍大的潭中还有国家二级保护动物野生娃娃鱼，终点更有高山茶园，每年清明前后它们是留守村民的第一笔收入。这一路有上、中、下三个老路廊，原本供过路者休憩之地却因年久失修只剩石头墙。
最美徒步风景之十
寒山之行徒步路线
【路线简介】
寒山之行徒步路线长约10公里，始于后岸大桥，终于西山村荷花基地。沿途零距离接触龙溪山水，感受山风民情，清澈洁净的幽谷和神秘悠远的古村落。尤其是在寒山子隐居地-寒岩洞脚下开建的寒山茅舍，依山望野，舍内楼台亭榭，小桥炊烟，或村箫社鼓，或蓑衣斗酒，或桃红柳绿……能全方位感受到龙溪乡秀美的山川、淳朴的民风和厚重的和合文化。周边有寒岩洞、寒山文化产业创意园、寒山茅舍、荷花基地、铁甲龙生态农业园、岩前村高端民宿村、龙溪乡淡水养殖基地、丰岭头生态养殖基地、龙溪电站、龙溪水库、岐石山、龙溪书院、大雷山等。
【徒步路线】
【徒步指数】
徒步强度：★☆☆☆☆
沿途路况：★★★★★
精彩程度：★★☆☆☆
沿途风光：★★★☆☆
沿途信号：★★★★★
【往返交通】
乘车进入：包车从天台县城客运中心出阿发，至龙溪乡政府(38公里)
【食宿指南】
1、寒山茅舍 戴以杰 13396683888
2、裕禾农家乐 周则伟 15867620067
农产品：莲子、蜜梨、杨梅
【采摘品种及时间】
1、莲子 7-9月份（夏）
2、蜜梨 7月初-8月上旬（为期一个多月）
3、杨梅 6月上旬-7月下旬
１
寒山石径徒步经典路线
【路线简介】
寒山石径徒步路线位于街头镇境内，因唐代诗僧寒山子在此徒步而得名。该路线全长约15km，溯溪、攀岩、穿越丛林，全部原生态，一年四季徒步其中都有不一样的感觉。
【徒步路线】
寒山湖度假村→金满坑（国际涂鸦村）溯溪→麒麟峰（海拔600米，寒山湖全景最佳拍摄基地）→上山头（金满坑行政村）穿越樱花谷→下山头→金村→畚斗湾家庭农场（四季水果采摘）→寒山湖度假村（游走湖边草径）。
【食宿指南】
1、寒山湖度假村——依山傍水、森林遮荫的寒山湖度假村，由一幢幢造型别致的湖畔别墅组成，风光秀丽，静谧安逸，有湖景房49间，100个床位，餐位400个，服务设施齐全，是徒步寒山理想的大本营。
2、金满坑涂鸦村——这里被称为“国际涂鸦村”，整个村庄宛如一张天然大画布，村舍、溪岸、石阶、崖壁……所有能涂的地方，都被来自国内各地的涂鸦爱好者、画家、小朋友，涂得五彩缤纷，每天来此观赏、涂鸦的人络绎不绝。现有农家乐经营户8家，床位58个，餐位280个，有玉米糊、饺饼筒、土鸡、天台九大碗等特色小吃。
3、 麒麟峰——登上麒麟峰，映入眼帘的是令人叹为观止的寒山湖全景，连接大小岛屿的水岸线曲折而优美，给人一种心旷神怡的美丽享受。这里是观赏寒山湖全景的最佳点。
4、上山头——几幢老屋，几位老人，屋后大片竹林环抱，村前满山谷的樱花，一条寒山石径穿村而过，两头分别连接雷马坑与金满坑，一座几户人家的迷你小山村，也是徒步者暂时歇息的地方。
【水果采摘】
1、畚斗湾家庭农场——农场内有葡萄、樱桃、枇杷、桔子、水蜜桃、李、草莓等水果，可四季采摘。
2、金满坑村——有雪梨、香榧等基地100多亩，这里的梨个大，品质好，最大的有2000多克，采摘时间10月初。
２
寒岩—天柱徒步路线
【路线简介】
龙溪乡境内共有徒步旅游路线15条，总计78公里，此条寒岩-天柱的路线是龙溪乡徒步天堂的经典路线之一，总里程15公里，徒步总时长约3小时，途径寒岩、始丰溪、岭下滨水步道、沸头溪、龙溪电站、黄加、天柱，沿途可赏众多景点，包括寒岩洞、清古洞、百亩紫薇园、百狮看金盘、杨梅山、始丰溪湿地、岩前村高端民宿村、淡水养殖基地、黄水溪滨水休闲步道、里石门水库、龙溪电站、龙溪水库、河胤飞龙、龙潭幽谷、岭里竹海、天柱“庭院革命”示范村、大雷山截止；徒步强度较大，自然风光优美！驴友可背着背包，零距离接触龙溪山水，感受山风民情，清澈洁净的龙潭幽谷和神秘悠远的古村落令人神往，寒岩寺遗留下来的断壁残垣依稀可见。清幽宁静的溪弯、花团紧簇的青山、映照蓝天的碧水、神奇秀美的悬流飞瀑，这里的自然山水给人以超凡脱俗之感、是一幅人间难得的奇美画卷。这是浙江境内的香格里拉，这是一次时尚的穿越 ，这是一次意义重大的旅行 。
【徒步路线】
寒岩——始丰溪——岭下滨水步道——沸头溪——龙溪电站——黄加弯——天柱
【徒步指数】
徒步强度：★★★★★
沿途路况：★★☆☆☆
精彩程度：★★★★☆
沿途风光：★★★★☆
沿途信号：★★☆☆☆
【徒步小贴士】
【可供停车处】寒山茅舍、游客集散中心、黄水村内
【可供食、宿点】寒山茅舍、黄水村、柱峰村
【土特产及旅游特色商品】香鱼、荷蟹、莲子、蜜梨、杨梅、小狗牛、笋干、竹笋、腌猪肉、茶叶
【沿途可赏花、木】樱花、天柱“美丽庭院”万寿菊、绣球花、山茶花、桂花
【交通条件】乘车进入：包车从天台县城客运中心出阿发，至龙溪乡政府(38公里)
【联系方式】
天台县龙溪乡政府：057683039110 天台县街头镇派出所： 057683030045
前面既然提到了
走路是世界上最好的运动
那么我们就来讲讲
徒步的好处吧！
１
增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力。坚持每天早上走路，记忆力会越来越强了。
２
强筋健骨
徒步锻炼，能运动全身骨骼系统，抻拉肌腱，强健肌肉，活动关节，强健骨骼，减少骨质疏松。
３
身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。
４
减轻病情
徒步锻炼可控制、减轻病症。比如糖尿病患者对葡萄糖利用差，步行能增加机体对葡萄糖的利用，从而控制糖尿病的发展。美国曾对72488名护士进行健康跟踪调查，对那些一周走路6个小时以上的人，中风的发生率比其他人减少了40%。
５
促进消化
步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲。对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、 习惯性便秘等症都有良好的作用。
６
减少五脏疾病
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病。因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
７
治愈三高
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
８
结识朋友，增长见识
在户外中，你会结识很多志同道合的好友，以此扩大自己的社交圈。户外中，你会碰到很多新的东西，从没见过的植物、动物、建筑等，乐趣无穷。
９
体形美丽
人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
10
减少心肌梗塞
医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的。步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
11
增强肾功能
人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足;肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担。步行能减少吃药，从而增强肾的功能。
12
大脑清晰
待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰？那就去步行吧。接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得变得清晰、灵活。明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。
13
增强视力
看书，打电脑，发微信过多，视力退化了。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比。前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
14
延年益寿
生命在于运动的意思，步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。这样寿命自然延长。
15
开发智慧
人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始步行吧。
徒步有这么多的好处
小超强烈建议大家去徒步！
但是在出发前
你需要知道一些户外徒步的技巧！
户外徒步的技巧
１
龟步
在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。
所以步幅小一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战是相当有办法的。
２
吹气
跟着就是要调节我们的呼吸了，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动，再加上平稳均匀的呼吸。简单地说就是几乎每走一步呼吸一次。马拉松运动员在比赛中就能做到平均每两～三步就换气一次。
如果我们不习惯的话，也可以强迫自己呼吸，只要大口地吹气就可以了。但要注意，不要太过强求，不然会拉伤肺部和肋间肌的。调匀呼吸是保持体内能源的好方法。
３
利用肌肉
要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动，上下坡时，也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动，尽可能的减少骨骼和关节的负担。
尤其是在下坡时，特别是那些长程的下坡路，这是要善于利用双脚，使其可发挥立刻停止的作用。因为与其在长程下坡后骨骼和关节有不良影响的话，倒不如让肌肉承担多一些会比较好。
４
休息补充
还有在路上要合理安排休息时间，以及适时补充能源。每走上相当一段时间或路程后，要适当地休息片刻。休息时应摄取一些马上能转化成能源的糖类和水分，使身体及时得到补充，以求快些恢复体力。
并可松开鞋带，但必须记住未到宿营地前，千万不要脱下鞋子。因在长途行走中，双脚会稍微发胀，中途休息脱鞋，下段路只会使你苦不堪言。
在这春暖花开的美丽季节
趁着春光正好，赶紧迈出脚步，约上伙伴，
开启一场徒步探索之旅
将快乐由脚心传递到你身体里的每一个角落～
END
（来源：台州旅游）