一直以来，健身冠军给观众的第一感觉就肯定是相当恐怕，不仅是男选手，就连女选手也是拥有爆炸的肱二头肌、胸肌以及大腿肌！但这他们恐怖的背后却是需要凭借吃药才保持身材。
施瓦辛格、马库斯???·???罗西尔、罗尼??·????库尔曼等都是被誉为全球最壮的男人。也是曾经拿过不少健美冠军的他们，长时间锻炼下，肌肉已经达到了极限，恐怕是很少人能做到的。
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但是这不仅是男士的特权，在最近的体育健美中也出现了不少的健美女冠军——Irene Andersen、YoL.nda Hughe、Kim ChizevsK.等都是国际上一等一的健美女选手，她们的肌肉媲美男性比普通人还要强壮。
而中国健美界也有这样这样一位健美女神，她就是牟丛，创造了中国女子健美的历史，是中国第一个阿诺德赛的女子冠军、第一个全场冠军。
很多人都是相当惊奇，这些女生有着比男人还强壮的手臂。肱二头肌更是爆棚，大腿直接比普通人大三倍！她们就有男生敢追她们吗？她们这身躯是怎么炼成的？
其实，这些女冠军其实锻炼的方法和男的都是一样，每天几乎全部时间在健身房锻造，而且饮食上也是吃大量的蛋白质......
还有一个很重要的是就是类固醇的要来增大肌肉的，对他们的力量和肌肉体积都会有大量的提高。
不过她们这个也仅仅有几年的巅峰时期，如果一旦放松之后，那结果很多人是没见过——大块的肌肉松弛下去，只会让肌肉都下垂严重，完全变成一个大胖子。
